Aplicativo para Exercícios Físicos em Casa

O cuidado com a aparência vem crescendo com os homens, porém, muitos ainda não querem sair de casa, procurar uma academia ou um personal trainer para se exercitar e deixar o corpo perfeito. No entanto, existem diversos exercícios e técnicas que podem ser feitas em casa e com ajuda do aplicativo para exercícios físicos em casa fica mais fácil!

Aplicativo para Exercícios Físicos em Casa

Não é apenas um, mas vários aplicativos que auxiliam a fazer exercícios em casa, seja mensurando o tipo de exercício ou até mesmo contando seus passos, informando os tempos de caminhada e até mesmo oferecendo sugestões de dieta para que você consiga emagrecer dessa forma.

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Tipos de aplicativo para exercícios físicos

Hoje, o auxilio do celular, favorece e muito para melhorar a auto-estima e se cuidar, aproveitando o tempo que tem livre. Esse aplicativos para exercícios físicos podem ser encontrados tanto em Android quanto para iOs, abaixo vamos falar detalhadamente sobre cada um deles.

Cross Fit Travel: Com cerca de 2200 downloads, essa opção é perfeita para quem não tem muito tempo, seja por viajar ou por estar a trabalho. São exercícios sem equipamentos que ajudam a queimar calorias e assim perder os quilinhos indesejados.

Instant Heart Rate: Quer controlar seu coração enquanto faz atividades físicas? Certamente essa é a uma boa opção, pois conta com mais de 10.000 downloads e usuários que já comprovaram a eficácia do aplicativo. Vale lembrar que não é necessário nenhum outro equipamento.

Runtastic: Esse aplicativo é ótimo, pois usa o GPS para controlar o que você faz, ou seja, ele rastreia todas as suas atividades fitness e registra no celular. Você ainda pode adicionar manualmente, caso queira.

Virtua Gym: Se você quer fazer exercícios, essa é a opção mais vantajosa, são mais de 500 exercícios para você fazer em casa, um para cada ocasião. São opções onde você escolhe onde pode praticar, casa, hotel e até na hora do almoço.

Jefit Pro: Esse aplicativo para Android e IoS oferece um personal trainer online. Ele nada mais do que um aplicativo que visa pensar no condicionamento físico e ainda dá estatísticas sobre o seu treinamento.

Workout Trainer: Precisa ver vídeos e técnicas para conseguir fazer os seus exercícios? Então o aplicativo Workout Trainer é uma boa pedida. Pelo aplicativo é possível criar seu perfil, assim você receberá dicas diárias sobre como se manter, metas para cumprir, entre outras.

São diversas as opções de aplicativos para fitness masculinos e femininos, no entanto, a maioria das pessoas não tem disponibilidade para se manter na dieta. Com a ajuda dos aplicativos, fica mais simples, porém vai depender de cada um para que consiga chegar no seu objetivo, seja ele perder peso ou ganhar massa muscular.